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健康クイズコーナー

2011.10.7　　健康クイズコーナーを移転いたしました。
健康クイズコーナーを移設いたしました。 ファインの健康日記fine-anjo.seesaa.net/　　をご参照くださいませ。 皆様の美容・健康に対する意識・認識が向上すれば幸いです。 2011.10.7　　記
2011.5.20　　健康クイズ
問題；江戸時代に書かれた医学書「解体新書」について、次のうち正しくない文面はどれでしょうか？番号で答えてください。 １．杉田玄白らによって書かれたわが国最初の西洋書物翻訳書である。 ２．原本となっているのはオランダの医学書「ターヘル・アナトミア」である。 ３．この医学書により臓器・器官などの働き、役割が明らかになった。 ４．この医学書により梅毒に感染する仕組みが明らかになった。 解説は26日にいたします。それまでよーく考えてくださいね。
2011.5.19　　　13日の健康クイズの解説
正解は２の血管拡張剤です。血管を拡張することによって血液の流れを促進し、臓器・器官の 働きをよくするのです。ただし、血管を拡張することにより、血管壁が薄くなり、破裂するリスクが ありますので、服用のさいは医師と十分相談して下さいね。(笑）
2011.5.13　　　健康クイズ
精力剤として有名なバイアグラはもともとはどんな薬でしょうか？ １．筋肉弛緩剤　　２．血管拡張剤　　３．興奮剤　　４．麻酔 解説は5/19です。それまでよーく考えてくださいませ。(笑）
2011.5.12　　4/29の解説
正解は４のコッホです。コッホはたいへんな親日家で写真には日本の着物を着て写っているのもあります。この後、北里柴三郎、野口英世、といった細菌学で世界的に有名な医学者が輩出されました。
2011.4.29　　健康クイズ
明治時代、来日して主に細菌学を教授したドイツの医学者(細菌学者）は誰でしょう？ 次のうちから選んでください。 １．バイキンマン　　２．ペリー　　３．フレミング　　４．コッホ 解説は5/12です。それまでよーく考えてくださいね。
2011.4.28　　22日のクイズの解説
正解は２です。同じ7時間寝るとしたら、22時から23時あたりで床につきましょう。遅くとも 日付が変わらないうちに寝ましょう。人間の体内には「体内時計」があり、、朝起きて、昼に動いて、夜は休むようにセットされています。ですので例えば、午前5時に寝て午後2時まで7時間 寝ても、体内時計が大きくずれているのでボーとした感じになりやすいのです。
2011.4.22　健康クイズ
同じ7時間寝るとすると、次のうち最も眠りが深いのは？ １．１時から８時まで寝る ２．２３時から6時まで寝る。 ３．3時から10時まで寝る。 ４．どんな時間帯に寝ても睡眠の質は変わらない。 正解発表は28日です。それまでよーく考えてくださいね。
2011.4.15　　健康クイズの解説
正解は２です。まだ病気といえるほどの状態ではないが、体調がおもわしくない状態のことを いいます。詳しくは養命酒のCMを見られるといいですよ。
2011.4.15　　　健康クイズ
問題；漢方でいうところの「未病」の意味は？次のうちから番号を選んでください。 １．病気ではない全く健康な状態。 ２．体調がいろいろと良くない状態だが病気とは言えない状態。 正解発表は4/21です。それまでよーく考えてくださいね。
2011.4.14　4.8健康クイズの解説
正解は２です。「未病」とは病気とはいえないが、手足の冷え、生理痛、肩こりなど、体調不良 の症状があり、「病気とはいえないが、いろいろと体調不良がある」状態のことをいいます。 養命酒のコマーシャルをテレビで見られたことがあると思います。一度しっかり見てください。 「未病」というイメージがはっきりわかりますよ。
2011.4.8　健康クイズ
問題；漢方でいうところの「未病」の意味は？次のうちから 番号を選んでください。 １．病気ではない全く健康な状態。 ２．体調がいろいろと良くない状態だが病気とは言えない状態。 解説は4月14日(木）です。それまでよーく考えてね。
2011.4.7　　　4.1　健康クイズの解説
カルシュウムは99%は骨格形成の役割がありますが、残り１％は筋肉、血液、神経、酵素 などに広く分布していて血液凝固や筋肉の収縮、神経の興奮抑制などの役割を持ちます。 4/3のカルシュウム診断テストをご参照ください。（院長ブログ；ピーターラビットの独り言） これらはすべてカルシュウムが関わってきます。
2011.4.1　健康クイズ
次の見解は正しいでしょうか？ 「カルシュウムに働きは骨格形成だけではない。」 解説は4/7(木）です。それまでよーく考えてね。
2011.3.25　健康クイズの解説
正解は２の頸椎3番です。頸椎3番は鼻への神経が繋がっております。 命令系統がしっかり繋がれば、働きも良くなります。
2011.3.25 健康クイズ
鼻が詰まった場合、何処を矯正すると良いでしょうか？ １．腰椎2番　　２．頸椎3番　　３．胸椎6番 解説は31日です。それまでよーく考えてね。
2011.3.24　　前回のクイズの解説
正解は「身体の冷え」と「酸化」です。身体が冷えると免疫力、代謝力が低下し、さらに、 筋肉が硬直し、血流が悪くなります。そして酸化によって、身体が歪んだまま神経がくっついて 行きます。タバコをたくさん吸う方は要注意です。 手足が冷たい、肩こり、腰痛、膝の痛み、頭痛には安城のカイロプラクティック　　ファインへ http://www.fine-anjo.com/ 刈谷・知立からも多くの方が来られています。
2011.3.18　　健康クイズ
「ｘｘｘ」にあてはまる用語は何でしょうか？ 体調不良の最大の原因は「ｘｘｘ」と「ｘｘｘ」である。正解は24日に発表いたします。それまでよーく 考えてくださいね。 手足が冷たい、肩こり、腰痛、膝の痛み、頭痛には安城のカイロプラクティック　　ファインへ http://www.fine-anjo.com/ 刈谷・知立からも多くの方が来られています。
2011.3.10　3.4の健康クイズの解説
正解は３のリンです。リンは過剰に摂取するとカルシュウムの吸収を妨げます。インスタント食品に多く、含まれています。注意が必要です。
2011.3.3　2.25のクイズの解説
正解は１の骨盤が歪んでいるから、です。骨盤、腰椎の辺りには足の神経が多く出ており、 歪んでくると、どちらかの足がしびれたり、疲れやすくなります。根性の問題ではありません。
2011.2.25　　健康クイズです。
足がしびれて困る方がいました。主な原因はどこにあるでしょうか。次のうちから選んで下さい。 １．骨盤が歪んでいると思われるから。 ２．足に根性がないから 　 解説は3月3日です。それまでよーくお考え下さいませ。（すぐにおわかりかと思いますが----- -------)
2011.2.24　　18日の問題解説
健康な方の午前9時の体温は約36.5度です。そして夕方17時ごろになると、36.8度ぐらいに なります。ところが、現在の午前9時の平均体温は35.5度前後という統計があります。 体温が下がると、免疫力・代謝力が低下いたします。今年は花粉が厳しいようです。 花粉症でお悩みの方は免疫力が低下していますよ。
2011.2.18　健康クイズ
健康な人の体温は午前9時で何度でしょうか？ 解説は24日（木）です。それまでよく考えてね。
2011.2.17　　　　11日出題分の解説
正解は２のカルシュウムです。カルシュウムは99%は骨格形成の働きをしますが、のこり1%は 血液・筋肉・神経・酵素など幅広く分布しており、働きとしては血液凝固・筋肉の収縮・神経の興奮抑制などがあります。ですので、不足すれば、血液が凝固しにくい--------つまりキズやケガが 直りにくくなります。したがってカルシュウムを倍以上摂取しました。
2011.2.11　健康クイズ
4日（金）に中根は不覚にも、昼食を料理中に左の指を包丁でグサッと切ってしまいましたが、対策としてある栄養素をしっかり取って 順調に回復しております。そのある栄養素とは何でしょうか？次のうちから選んでください。 １．ビタミンE 2。カルシュウム　　３．ポリフェノール　４．アリナミンA 解説は来週17日です。それまでよーく考えてね。
2011.2.4　　健康クイズの解説
正解は３の5本です。 骨格図などで確認してくださいね。
2011.2.3　健康クイズ
腰椎（腰の骨）はいくつありますか？ １．3本　　２．4本　　３．5本　　４．6本 答えは明日2月4日です。
2011.1.28　健康くイズ
インスタント食品を多く食べる方は、カルシュウム不足になりやすい、と唱える方がいますが、 この説は正しいでしょうか？
2011.1.27　　前回の問題の解説
正解は２のフレミングです。 あとは医学とは全く関係ありません。　　　　　笑
2011.1.2１　 健康クイズです。
問題；ペニシリンの開発などでノーベル医学賞を受賞した英国の 医学博士は誰でしょう？次のうちから番号で選んでください。 １．ブルッキング　２．フレミング　　３．カンニング　　４．ランイング　　５．フライング 難しく考えないでくださいね。
2011.1.19　前回の問題解説
答えは「解体新書」です。江戸時代、前野良沢や杉田玄白がドイツ人医師クルムスの医学書「 アナトミッシェ・タルヘン」のオランダ語翻訳書「ターヘル・アナトミア」を翻訳した、日本で初めての西洋書物の翻訳書が「解体新書」です。
2011.1.13　健康クイズです。
江戸時代、杉田玄白が中心となってオランダの医学書「ターヘル・アナトミア」を翻訳したわが国 最初の西洋書物翻訳書を何といいますか？ 正解発表は19日(水）です。それまでよーく考えてね。(笑）
2011.1.12　前回の問題解説
正解は３です。階段を下りるときに転落する事故が急増しています。特に女性に多いのです。 その理由として １．女性はコートなどで足元が覆われると階段が見難い。 ２．１．に関連して、ブーツやハイヒールの関係でさらにバランスを崩しやすい。 ことがあげられます。みなさんも注意してくださいね。
2011.1.6　今年最初の健康問題
今年最初の健康問題です。　　冬になると特に女性に気をつけてもらいたいことがあります。 それは何でしょうか？つぎのうちから選んでください。 １．虫歯がよくできる。 ２．頭が痛くなる ３．階段を下りるときに転落する事故が激増する。 正解発表は12日です。それまでよーく考えてくださいね。
2011.1.5　明けましておめでとうございます。2010.12.31　出題分解説です。
正解は３の野口英世博士です。その他では フレミング---------ペニシリンの研究で有名です。 シュバイツァー------赤道直下のアフリカ・ガボンで献身的に医療に従事、「密林の聖者」と 　　　　　　　　　　　　　呼ばれました。 エジソン---------発明家です。 ヘバーデン--------指の第一関節の屈曲による痛みについて研究。この症状をヘバーデン結節 　　　　　　　　　　　と呼ばれています。 梅田毒雄-------誰でしょう？？？（笑） これからの美容・健康クイズは毎週木曜日に出題、毎週水曜日に解説とさせていただきます。 お楽しみに。
2010.12.31　今年最後の出題です。
問題；世界で初めて梅毒菌の純正培養に成功した医学博士は誰でしょう？ 次のうちから選んで下さい。 １．フレミング　２．シュバイツアー　３．野口英世 ４．エジソン　５．ヘバーデン　６．梅田毒雄 　　　　　　解説は2011年1月5日(水）です。それまでよーく考えてくださいね。 　　　　　　　　2010.12.31　　記
2010.12.29　24日出題分の解説
正解は２番です。コーヒーは身体を冷やします。風邪を引いたときなどはもってのほか いけません。その他では１のみかんを良く食べる、は風邪を引くとビタミンＣが欠乏するので 望ましい行為です。３もそうです。どこかの風邪薬のＣＭにもありますが、「風邪を引いたら 一に睡眠、二にＸＸナ」とあるように睡眠も非常に大切です。 　　2010.12.29　記　　　　　次回の出題は31日にいたします。
2010.12.24 出題です。
問題；風邪を引き始めた時の対処方法として、次のうち最も不適切な行為は何番でしょうか？ １．みかんをたくさん食べる。 ２．コーヒーをたくさん飲む。 ３．よく寝る。 　　　　正解発表と解説は29日(水）です。それまでよーく考えてくださいね。 　　　　　　　2010.12.24　　記
12.17出題の解説と正解発表
正解は１の一合分です。以外に少ないでしょう。肝臓が無理なくアルコールを処理できる能力 はそれほど多くない事を理解してくださいね。ですので、暴飲・暴食は慎みましょう。 次回の問題は12月24日(金）に出題いたします。　　　2010.12.23　記
復活第一弾です。　2010.12.17
問題；過度な飲酒は肝臓の負担が大きくなり、健康上良くありませんが「健康日本２１」（厚生労働省の諮問機関）では「お酒は一日純アルコール20グラム程度までに」とありますが、純アルコール20グラム、とはどの程度をいうのでしょうか。いずれも日本酒の場合です。１．一合（180ml)２．二合　３．三合　　４．４合 正解発表と解説は12/23(木）です。それまで、よーく考えてね。
5/28出題分の解説と6/1出題分
5/28の正解は３の換気を積極的に行ったです。ナイチンゲールは換気の力を借りて大勢の人の命を救いました。彼女はコレラなごの院内感染を予防するため患者を隔離するのではなく、ひたすら換気に努めたそうです。締め切った部屋には、人の呼吸から発せられた二酸化炭素や熱、 ホコリが充満しています。空気の汚れを取り除き、きれいな空気を取り入れることは健康面や衛生面にとって必要不可欠なのです。 では今回の問題です。（配点2点、締め切りは3日22時までです） 問題；つぎのうち身体を温める食物はどれでしょうか？ １．バナナ　　２．コーヒー　　３．キュウリ　　４．生姜　　答えはメールで；fine@7151103.info.just.st
5/25出題分の解説と5/28出題分
正解は２です。夏はエアコンなどに身体が冷やされ、また冷たいものをよく飲んだりして身体がかなり冷えます。
中から身体を充分温める入浴を必ずしましょう。

では今回の問題です。（配点5点；締め切りは30日22時まで）
問題：「白衣の天使」といわれたナイチンゲールはコレラなどが院内感染しないように積極的に行ったことがあるようです。それはどのような行動でしょうか？
１．患者と大きな声で笑った。
２．院内にたくさん絵画や花を置いた。
３．換気を積極的に行った。
４．院内の湿度を上げた。


5/21出題分の解説と本日（5/25）の出題
5/21出題の解説です。正解は３の野口英世博士です。当時、黄熱病が非常に問題となった南米のエクアドルでの研究と成果が認められました。しかし、アフリカでの黄熱病はエクアドルの黄熱病と性質が違うのか、野口博士の説に異論が出て、博士は自らアフリカへ行き後に自らも黄熱病にかかり死去いたしました。

では今回の問題です（配点2点、締め切りは5/27,22時までです）

問題；夏に入浴せずにシャワーだけで済ますのは健康上どうでしょうか。次のうちから最も妥当と思われる
番号をメールしてください。
１．シャワーだけで充分である。
２．身体が冷えているので充分入浴するのが望ましい。
３．入浴にするか、シャワーだけで済ますかは健康上関係ない。
答えはメールで　　　　　mail ;  fine@7151103.info.just.st

5/18出題の解説と5/21出題分です。
正解は１です。現代は生活習慣病の克服が最重要課題とあんっていますが、この生活習慣病の克服には漢方医学の方が適している場合が多いです。これからは漢方医学を勉強しないと医師・薬剤師にはなれない時代になってきましたね。では本日の問題です。(配点3点；締め切りは23日22時まで）

問題；黄熱病の研究で著名な日本の世界的医学博士は誰でしょうか？

１．北里柴三郎　　２．森　鴎外　　　３．野口　英世　　４．杉田　玄白

答えはメールデ；　　fine@7151103.info.just.st
5/14出題の解説と5/18出題分です。
　　正解は２の漢方のカリキュラムが増えたためでした。 つまり、現代ではそれだけ生活習慣病の問題が深刻化してきたわけです。 各内臓などの部位を強くして免疫力を高めるのが一番いいのです。 では今回の問題です。（配点2点。締め切りは20日22時まで） 問題；2008年より医師国家試験で大きな動きがありました。それは次のうちどれがだとうでしょうか。 １．国家試験に漢方の問題が必ず出るようになった。 ２．国家試験に、麻薬の普及により、麻薬の問題が必ず出るようになった。 ３．国家試験に痴呆についての問題が多く出されるようになった。 答えはメールで　　　fine@7151103.info.just.st
5/11出題分解説と今回の問題です。
正解は１のワインです。日本酒は漢方でいう「温」の嗜好品です。

では今回の出題：(配点２点、締め切りは１８日２２時までです）

問題；現在、大学の薬学部は６年制になりました。かつては４年制でした。あるカリキュラムが増えた為なんですがどんなカリキュラムでしょうか？次のうちから最も妥当といえる番号をメールしてください。

１．麻薬対策のカリキュラム　　２．漢方のカリキュラム　　３．エイズなど性生活改善のキリキュラム
答えはメールで　　　fine@7151103.info.just.st
5/7解説と5/11出題です。
正解は１の痛風です。根拠ははっきりわかりませんが、データで見る限り９０％男性がかかる病気です。

では今回の出題です。(配点3点、締め切りは13日22時まで）

問題；日本酒とワイン、どちらが身体を冷やす嗜好品でしょうか？

１．日本酒　　２．ワイン　　　答えはメールで　　fine@7151103.info.just.st
4/27の解説と4/29出題です。
4/27の解説から 正解は２のWHOです。国際保健機構（World Health Organization)です。 では今回の問題；(配点2点、締め切りは5/6,22時まで） 問題；次のうち男性に多くかかる病気といったらどれでしょう？ １．痛風　　２．骨粗鬆症　　　３．　子宮がん 答えはメールでお願いいたします。 fine@7151103.info.just.st
4/23の解説と今回の問題です。
正解は４のうさぎでした。うさぎの目は非常にデリケートで弱いんです。逆にこのことが目の研究にはとても役に立つわけです。 さて、今回の問題です。(配点3点、締め切りは29日22時まで） 問題；国際保健機関といったら次のうち正しい略語はどれでしょう？ １．WHAT 2.WHO 3.WHERE 4.WHITE 5. WAHAHA
4/20の問題の解説と4/23問題です。
4/20の問題の解説　　　正解は２のカルシュウムが不足しているです。血中にカルシュウムがあることはカルシュウム不足により、骨からカルシュウムを出して体内に運んでいる状態です。 4/23出題；(配点3点、締め切りは25日22時までです） 問題；目薬のメーカーの研究所ではある動物を使って人間の目の研究をしています。この動物は目が非常にデリケートで些細な雑菌でも異常になり、目の研究には大変参考になります。この 動物はどんな動物でしょうか。 １．へび　　２．　ねこ　　３．だちょう　　４．うさぎ　　５．はげたか
解答は　メールで　　fine@7151103.info.just.st
4/16の問題解説と今回の出題
4/16の問題解説；正解は１の正しいです。人間などの霊長類はビタミンＣを生成できません。よって、摂取するしかないのです。したがって不足しやすい栄養素といえます。不足すると身体の酸化に大きく加担し、細胞や血管が破壊されやすいです。

4/20；問題(配点3点、締め切りは22日22時まで）

Aさんが血液検査をしたら血中にカルシュウムが異常に多くあった。これはどのように解釈するのが妥当でしょうか？
１．カルシュウムが十分満たされているので健康。
２．逆にカルシュウムが不足している。

回答はメールで　　　　fine@7151103.info.just.st

4/13の解説と今回の問題
正解は２の胸椎６番周辺です。考え方としては、部位に近い背骨の辺りと考えましょう。この場合は胃に近い
ところで２の胸椎６番あたりです。

本日の問題(配点２点締め切りは18日22時まで）

問題；ビタミンＣは人間は体内で生成できない、---------正しいでしょうか？　　正しくないか？

１．正しい　　　２．正しくない

答えをメールで送ってください。60ポイント貯めるとファイン指定のカルシュウム補助食品をプレゼントいたします。我々はカルシュウムがどうしても不足気味になりますからね。

MAIL;  fine@7151103.info.just.st
4/9出題の解説と今日の問題
4/9出題の解説です。目は頚椎の３番周辺から目へ神経が行きます。目が疲れるのはこの神経が圧迫されて
正しく伝達されていなくなると疲れやすくなります。正解は３でした。

では今回の問題です。(締め切りは15日22時まで、配点3点）

問題；最近飲みすぎると二日酔いする、場合骨格が歪んでいるとしたらどのあたりが歪んでいると考えられますか？

１．頚椎１番あたり　　　２．胸椎６番あたり　　　　　３．仙骨２番あたり
4/6出題の問題解説と本日の問題出題
4/6出題の解説です。正解は１の手という意味です。カイロプラクティックとは「手技療法」つまり薬や機械を使わず、手(一部足などを使って体制を固めますが）を使って骨格などの矯正を行うのです。

では本日の問題です。(配点3点、締め切りは11日22時までです。）

問題；「目がとても疲れる」場合、骨格のどこが歪んでいる場合が多いでしょうか？次のうちから最も妥当な
番号を選んで下さい
１．胸椎６番が歪んでいる　　　　２．根性と性格が歪んでいる。　　　３．頚椎３番が歪んでいる
４．大腿骨と股関節の接合が正しくなく歪んでいる。

2010.4.9

4/2(金)の問題解説と問題出題です。
4/2の問題の正解は4です。ビタミンDです。カルシュウムはビタミンDと共に摂取するといいですね。もっとも、
一流のカルシュウム補助食品にはビタミンDが同時に入っていて、自然に摂取できます。

今回の問題；カイロプラクティックの「カイロ」とは元来どんな意味でしょうか？つぎのうちから番号で選んでください。　　１．手　　　　２．毒舌　　　３．催眠術　　　４．温かい　　　５．エジプト
配点は３点、締め切りは8日22時までです。解答送り先は　　fine@7151103.info.just.st です。
前回3/30の問題解説と4/2分問題です。
正解はホントです。 睡眠中でも脳のエネルギーは消費されていて朝食を食べなければ脳はエネルギー不足になるので集中力も低下し体力も低下します。また、朝食を食べることで消化管の働きが活発になり排便を促したり、食べ物を口に運びかんだり飲み込んだりといった食行為によって感覚神経が刺激されて身体全体を目覚めさせます。 では問題です。(配点2点、締め切りは4/4,22j時まで） 問題；カルシュウムの吸収を促進する栄養素は次のうちどれでしょう？ １．ビタミンA 2.ビタミンB 3.ビタミンC 4 ビタミンD 回答の送り先；　　fine@7151103.info.just.st
3/26(金)の問題の解説と問題
3/26(金)の問題の正解は2番の60.3kgです。標準体重は（身長ー１００）ｘ0.9ですので167cmの方ならば、

(167-100)　x　　0.9＝ですので　　60.3kgです。このようにして、御自分は肥満気味かどうかチェックされると
いいですね。

では問題です。(配点3点、締め切りは4月1日22時までです）
問題；ウソ？ホント？どちらでしょうか

「朝食を食べれば生活習慣病はなりにくくなる。」

（ウソ、ホントのどちらかでメールしてくださいね）

メールは　　　fine@7151103.info.just.stです。
前回（3/19)問題の解説と今回の問題
前回の正解は１の関係ある、です。インスタント食品にはリンがたくさん含まれており、リンは 過剰摂取するとカルシュウムの吸収を妨げることが判明されています。 今回の問題(配点3点、締め切りは28日22時まで） 問題；身長が167cmの方の標準的な体重は何キロでしょうか？次のうちから番号で選びましょう。 １．55.3kg　　　　　２．60.3kg　　　３．77kg　　　４．85kg　　　５．97kg (ヒント；標準体重とは身長から100を引き、その9掛けといわれております）
第１回健康講座、好評のうち終了　　　　2010.1.21（木）
第1回健康講座、好評のうち終了　　　　2010.1.21（木） 第1回健康講座は1/21(木）の10時半より行われ、好評のうち終了いたしました。テーマは「冷え」です。 なぜ「冷え」がいけないのか？ 身体が冷えるとどうなるか？ 男性と女性での「冷え」の感じ方の違い 身体が冷えなくするにはどうしたらよいか？　などのお話をさせていただきました。参加者の中にはかなり、レベル の高い質問もあり、私が躊躇しそうな時もありました。参加された方は全員「来て良かった。」とおっしゃってくださいました。今後も続けたいと思います。 次回は2/18(木）　　10時半からです。
第１回健康講座、好評のうち終了


第1回健康講座、好評のうち終了　　　　2010.1.21（木） 第1回健康講座は1/21(木）の10時半より行われ、好評のうち終了いたしました。テーマは「冷え」です。 なぜ「冷え」がいけないのか？ 身体が冷えるとどうなるか？ 男性と女性での「冷え」の感じ方の違い 身体が冷えなくするにはどうしたらよいか？　などのお話をさせていただきました。参加者の中にはかなり、レベル の高い質問もあり、私が躊躇しそうな時もありました。参加された方は全員「来て良かった。」とおっしゃってくださいました。今後も続けたいと思います。 次回は2/18(木）　　10時半からです。