当院は安城市で唯一整体と気導術を組み合わせた施術でつらい肩こりを根本改善を目指す整体院です。

カイロプラクティック ファイン


女性へのアドバイス 5(2018.1.9~2018.1.24)

このコーナーでは、特に女性の方に読んでいただきたいコーナーです。これは私の持論ですが、 女性の方が健康管理は男性より難しいです。なぜ難しいのか?特に気をつけなければいけないW1.jpg点などを丁寧に解説させていただきます。

私が「女性の方が健康管理は難しい。」と断言している理由をご説明いたします。

1.女性の方が身体が冷えやすい。    

 別の章でも説明いたしますが、現在不健康になる最大の原因は「身体の冷え」です。実は女性の方が身体が冷えやすいのです。体熱は内臓と筋肉で生成されます。女性の方が筋肉の量が少ないので身体が冷えやすいのです、身体冷えを訴える方に女性が多いのは主にこのためです。

2.女性は生理があり出産する。

 出産をすれば骨盤は歪みます。実はこのことに気が付いていないまま、そのままにしておくといろいろな体調不良を起こします。さらに生理もあるのでもともと普段の健康管理も大変です。男性よりも健康に対する意識を高く持ちましょう。

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女性へのアドバイス 47 やっぱり朝食は摂りましょう(2018.1.24 記)

施術中にお話ししていると、案外朝食を摂らないで出勤される方が多いようですね。お気持ちとしては「朝食を摂る時間があったらもっと寝たい。」というのが実感でしょう。確かにそのお気持ちは理解できます。私もかつてはそんな生活でした。しかし、我々の身体は常に「冷え」に直面しており、その「冷え」を補うのが食事であったり、入浴であります。特に朝は身体が最も冷えている時なので朝食はやっぱり摂ってくださいね。それがひいては腰痛、肩こり、頭痛の予防になるのです。
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女性へのアドバイス 46 足先が冷たい場合は(2018.1.21 記)

足先が冷たくてお悩みの方が多いと思います。これをどうやって解決していくか?昨年12月から効果的な施術を見つけました。すでに多くの方が体験済みです。それは、足の甲をしっかりと施術することです。下図参照。足先が冷たい方は、足首から先のリスフラン関節とMP関節がとても硬くなっております。これは立っていてだんだんと疲れてきて身体の重心が足首から足の甲の辺りに掛かって来ると起こる現象です。足が疲れて前のめりになるのです。そうしてリスフラン関節とMP関節の周辺が硬くなり、その先が血行不良になって冷たくなるわけです。このリスフラン関節とMP関節をエネルギー療法で20分くらい施術したら「足が暖かくなった。」と言われました。自分としてはこの冬場の最大の発見だと思っております。
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女性へのアドバイス 45  二本足で立つということは(2018.1.19 記)

我々人間は二本足で立っています。(当然ですが)ところが椅子、棚、カメラの三脚のようにしっかりと固定するためには足は最低3本ありますね。つまり、しっかりと固定するためには足が3本以上必要なのです。人間は2本で上体を支えていますのでどうしても歪みが発生します。したがって、腰痛、肩こり、頭痛などの不調な状態が起こります。二本足で立っている以上、身体の歪みは残念ながら避けられません。ファインなどのカイロプラクティックなどへ行って定期的に歪みを修正していきましょう。
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女性へのアドバイス 44 私の体験から 5 最終回(2018.1.18 記)

そして28歳の時に追突事故に遭いました。それ以来肩がとても凝って本当に辛くなりました。そして45歳の時にカイロプラクティックによって救われました。自分の経験から断言できますが、辛い症状がある場合、その原因が姿勢に現れるのです。ですので当院では最初のカウンセリングをした後に姿勢写真を撮ってすぐにパソコンで画面に出してどこに問題があるのかを素早く指摘できるようにして解決方法を探していくのです。

以上で「私の体験から」シリーズを終わります。45歳までの私は健康に対して無頓着で肩が凝った最大の原因は、悪しき生活習慣を悪しき生活習慣と思っていなかった点が最大の原因だったと思います。だから皆様に日頃の生活習慣についてのアドバイスを出来るだけ多く書いていくつもりでいます。よろしくお願いいたします。

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女性へのアドバイス 43  私の経験から 4(2018.1.18 記)

大学を卒業して名古屋本社の百貨店に入社しました。このころになると肩がいよいよ本格的に凝ってきました。なので休日になるとサウナやスーパー銭湯によく行ったことを覚えています。ですのでお風呂が嫌いだったわけではないのです。しかし、肩こりを忘れるのはわずか一日~二日くらいだったような記憶があります。それよりも自分でもびっくりしたのですが、サウナで汗が出ないのです。そして、皆様のようにサウナに長く入れなかったのです。当時はこの理由が全くわかりませんでした。今なら原因はわかります。身体が冷えていたのです。参考までに申し上げますが、サウナで汗をしっかり出している方を見ると、姿勢がいいですね。健康状態が良好なのでしょう。皆様も一度サウナに入ったら汗がしっかりと出せるかチェックされるといいですよ。私の体験から。

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女性へのアドバイス 42   私の体験から 3(2018.1.17 記)

大学生になって下宿生活が始まりました。東京です。(中央大学です)秋冬になっても夏と同じ布団で寝ていました。(笑)別にお金がなかったわけではありません。季節や気温に対して無頓着だっただけです。(笑)そのせいで 秋冬は丸まって寝ていたと思います。そうなると肩がいつまでたっても凝りますね。当然ですが。寝る時はお部屋を暖めて仰向けで足をしっかりと伸ばして寝てくださいね。寝ている姿勢も大切ですよ。私の苦い体験から。
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女性へのアドバイス 41 私の体験から 2(2018.1.14 記)

前日の続きですが、私がなぜ前かがみのいわゆる「猫背」姿勢になった原因として寒がりだったことは昨日述べました。ではなぜ私は寒がりだったのか?いろいろ考えましたが、大きな原因がありました。つまり「お風呂に毎日入らなかった」ことだと思います。私はすぐに熱中するタイプで例えばマンガ本などを見ていると面白くてどんどん見てしまい、風呂に入るのを忘れていた、というか「眼中になかった」と言った方がいいかもしれません。そんなわけで風呂に入らなかったのが身体が冷えて猫背になった最大の原因と考えています。入浴は欠かさずしましょうね。
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女性へのアドバイス 40  私の体験から 1(2018.1.13 記)

今日から私の体験談を書いてみようと思います。私は男性ですが、小さいときから肩こりで悩んでいました。姿勢も悪い、とよく言われていました。その時どんな生活をしていたかを思い出してみると、やっぱり日常生活習慣が良くなかった、と反省しています。ただ、当時は日常生活習慣が良くなかったとはあまり感じませんでした。45歳になってカイロプラクティックを始めるまでは当時の生活習慣がそれ程良くないと思わなかったのです。健康に対する知識・認識が足りないとこうなっていくのだあ、とつくづく実感しましたので、特に女性は身体が冷えやすいので、きっと参考になると思います。それでは始めます。まず、私が小学生の頃の話です。私は当時、とても寒がりでした。いつもブルブル震えていたと思います。そのせいか風邪をよく引きました。そして鼻がいつも詰まっていました。そのため、立っている時は前のめりになって肩が中へ入っていました。今思えばこの姿勢がいけなかったのだと
思います。なぜ、そうなったのか?思い出してみたらたぶんこうだろう、と思い当たるふしがありました。
(明日へ続きます)
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女性へのアドバイス 39 (2018.1.9 記)

万が一、風邪を引いてしまったらミカンなどの柑橘類を多く摂取しましょう。風邪を引くとビタミンCを非常に多く消耗します。また、ビタミンCは体内で生成できないので果実などから摂取するしかありません。
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