昨日のためしてガッテン(2019.1.31記)

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昨日のNHKの健康番組「ためしてガッテン」は非常に良かったと思いご紹介いたします。慢性の腎臓病に対してですが、慢性の腎臓病には食事制限、運動制限などをしているのが現在の治療法なのですが、腎臓病対策として適度な「息の上がらない程度の運動をしたほうが良い。」とのことでした。例えばウォーキングなどが最適です。これまで腎臓病になると食事は制限され運動も出来ず我慢、我慢の連続で大変だったのですがこれなら楽しく過ごすことができますね。

詳細はnhk.jp/gattenを参照くださいませ。(2019.1.31記) 


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