食事は腹八分で(2019.2.8記)

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5日(火)のことなのですが、夕食を家族で外食しました。餃子の美味しい店に行きましたが、私は、久々の餃子とあってかなりの量を食べてしまいました。そしたら、翌日、早朝にお腹が苦しくなってうなってしまいました。その日は開業時間までにはなんとかなりましたがお恥ずかしい限りです。やっぱり食べ過ぎはいけませんね。(2019.2.8記)
暴食 1.jpg                                    これはいけません。