なぜラジオ体操は朝に行うのか?

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まもなく夏休みです。朝、公園などでラジオ体操を行う光景を見かけますが、ラジオ体操は朝に行うのが効果的です。それは、一日のうちで朝は体温が最も低く、身体が硬くなっているからです。さらに、朝にやっておけば、「やろう」と思ってもついつい忘れてやらないこともなくせますね。(2019.7.17記)
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