コーヒーの飲みすぎにご注意

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コーヒーをよく飲まれる方も多いと思います。しかし、飲みすぎにご注意ください。コーヒーは身体を冷やすので、特にこの時期は体調不調になりやすいです。一般に南国から来た食物・飲料は身体を冷やして体調を整えるものが多く、これを日本で南国と同じペースで摂取したら身体が冷えて体温が下がり体調不良に陥りやすいです。特に、フルーツ類は気を付けましょう。ただし、栄養価とは全く別の問題です。(2019.12.11記)
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